2020年1月14日 星期二

超下饭的凉拌豆皮 让你吃饭更有胃口

豆皮是一种很家常的菜了,关于豆皮的做法也是有很多的,但往往凉拌的方式是最简单的方式,因此今天便为大家分享下关于凉拌豆皮的做法,味道是不一样的美味,搭配米饭,会让你更加有胃口的。

豆皮本身富含着丰富的蛋白,也可以有效的预防心血管疾病,保护心脏等,是很适合老人小孩食用的,而且这样的做法,也更加的会让人有胃口一些,而且还简单。

需要

豆皮120克,香菜50克,小米椒4个,大蒜3瓣,盐3克,白糖2克,生抽15毫升,鸡精1克,醋20毫升,红油20毫升,食用油20毫升。以上的食材分量只是基本的参考数值,具体根据自己的需求进行调整即可。

做法

先将豆皮用水泡发,备用。将香菜清洗干净,并切成合适的长短,撒上少许的盐腌制大概10分钟。开始热锅,倒入清水烧开,然后放入泡发的豆皮,焯水一下,捞出。将腌制好的香菜的汁水轻轻地挤出,然后放入碗中与豆皮混合在一起。重新起锅,倒入适量的食用油,将小米椒,大蒜放入锅中进行爆香,然后淋在装有豆皮的碗中,进行均匀地混合,然后再放入醋,红油,白糖,生抽,鸡精,进行均匀地混合搅拌,最后装盘即可。

一份爽口的下饭菜就做好了,搭配米饭,定然让你吃得更加的香,当然,你也可以根据的喜好进行味道的调整,不用太过于照本宣科的做,就像不怎么吃辣的,可以少放一点辣什么的

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